Короткие и интенсивные тренировки в вашем кармане

Получите форму или улучшите свой уровень физической подготовки в конфиденциальности вашего дома с помощью Circuit Training Assistant . Приложение включает в себя библиотеку следующих тренировок на основе тренировок с высокой интенсивностью (HICT).

Верните естественную способность вашего тела перемещать или улучшать свои движительные качества с помощью эксклюзивных тренировок «сбросить» из системы «оригинальная сила» Тима Андерсона SFG и Джеффа Нойперта Мастер SFG.

Для разнообразия приложение включает в себя несколько форматов схемы: интервальное обучение (HIIT, Tabata), каждую минуту в минуту (EMOM), время и как можно больше раундов в срок. Тренировки основаны на предопределенном наборе видеоиллюстрированных упражнений на веса или упражнениях по гиризации.

Для начинающих или самых загруженных из вас короткие и интенсивные тренировки позволяют вам включать упражнения в свое ежедневное расписание. Более продвинутые пользователи могут создавать свои собственные тренировки, используя встроенные упражнения или с пользовательскими.

Что нового в последней версии 9.0