Kurze und intensive Workouts in Ihrer Tasche

Nehmen Sie sich in Form oder verbessern Sie Ihre Fitnessniveau in der Privatsphäre Ihres Hauses mit Circuit Training Assistant . Die App enthält eine Bibliothek mit Followent -Workouts basierend auf dem HICT -Training mit hoher Intensität.

Holen Sie sich die natürliche Fähigkeit Ihres Körpers zurück, Ihre Bewegungsqualitäten mit den exklusiven "Resets" -Wecouts aus dem "Originalstärke" -System von Tim Anderson SFG und Geoff Neupert Master SFG zu bewegen oder zu verbessern.

Für die Vielfalt enthält die App mehrere Schaltungsformate: Intervalltraining (HIIT, Tabata), jede Minute in der Minute (Emom), für Zeit und möglichst viele Runden in einem Zeitrahmen. Die Workouts basieren auf einem vordefinierten Satz von Video -illustrierten Körpergewichtsübungen oder Kettlebell -Übungen.

Für die Anfänger oder die am stärksten geschäftigsten von Ihnen können Sie kurze und intensive Trainingseinheiten in Ihrem Tagesplan einbeziehen. Fortgeschrittene Benutzer können mit den integrierten Übungen oder mit benutzerdefinierten Übungen eigene Workouts erstellen.

Was ist neu in der neuesten Version 9.0